روغن گیاهی و خواص آنها

روغن گیاهی ، کلیه خواص روغن های ارگانیک و طبیعی

چرا روغن های گیاهی را می توان در برنامه روزانه گنجاند؟ روغن های گیاهی به دلیل خواص منحصر به فرد و تنوع بسیار زیاد از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد. از روغن های گیاهی در زمینه آرایشی، بهداشتی و درمانی نیز استفاده می‌شود. آگاهی از خواص این روغن‌های گیاهی و همچنین استفاده مناسب از آنها می تواند کیفیت زندگی و سلامت شما را بهبود دهد. در این مقاله از کلینیک طب سنتی دکتر سریتا میخواهیم شما را با انواع روغن‌های گیاهی و خواص آنها آشنا کنیم و در پایان فواید روغن گیاهی برای بدن را برای شما شرح می‌دهیم.

مزایای مهم استفاده از روغن های گیاهی

همان‌طور که پیش‌تر گفته شد، روغن های گیاهی معمولا با اهداف دارویی بهداشتی و گاها برای پخت و پز در دسترس افراد قرار می‌گیرد. در صورت استفاده بر روی پوست، نرمی و لطافت پوست افزایش می‌یابد، چربی پوست کنترل و پوست شما جوان‌تر می‌شود. همچنان که میزان محبوبیت روغن‌های گیاهی رو به افزایش است، سوال بسیار مهمی به ذهن بسیاری از افراد خطور کرده است. از کجا باید روغن های طبیعی و ارگانیک را تهیه نمود؟ در پاسخ به این سوال باید بگوئیم که شرکت های معتبری در ایران در حال تولید روغن های گیاهی هستند و شما می‌توانید از فروشگاه‌های مختلف و معتبر اقدام به خرید آنلاین انواع روغن های‌گیاهی با کیفیت نمائید. نکته بسیار مهم این است که بایستی روغن ارگانیک را حتما در برنامه مصرف روزانه خود بگنجانید و از مصرف روغن‌های غیر ارگانیک اجتناب نمائید.

چرا روغن های گیاهی باید ارگانیک باشد؟

روغن‌های گیاهی ارگانیک مانند روغن بادام ، روغن سیاه دانه بایستی توسط ارگان و نهادهای نظارت بر سیستم غذا و دارو بررسی شوند. روغن‌های طبیعی بدون استفاده از سم و آفت کش‌ها و مواد مصنوعی به دست می‌آیند. استفاده از روغن ارگانیک نقش مهمی را در زمینه سلامت زندگی شما ایفا می‌کند.

 

خرید روغن گیاهی و ارگانیک

روغن گیاهی چیست ؟

روغن‌های گیاهی به مجموعه ای از روغن‌هایی اطلاق می‌گردد که به صورت ارگانیک از بذر‌ها و دانه‌های گیاهان استخراج می‌شود. مصرف این روغن ها به صورت خوراکی و موضعی می‌تواند بسیار موثر واقع شود. در گذشته مصرف روغن‌های طبیعی بسیار در بین افراد رواج داشته است. با افزایش آگاهی بخشی در زمینه طب سنتی دوباره مصرف این روغن‌ها با افزایش چشمگیری روبرو می‌شود. مواد مغذی موجود در این محلول های مغذی، مانند امگا سه ، امگا شش ، اسیدهای چرب، ویتامین ای، چربی‌های غیراشباع و اشباع شده می‌باشد.

فواید روغن‌ گیاهی

  • ویتامین E:

این ویتامین میزان رشد سلولی و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

  • چربی های غیر اشباع:

چربی‌های غیر اشباع می‌توانند باعث متعادل سازی سیستم گردش خون و سطح کلسترول کاهش بیماری های قلبی شوند.

  • امگا 3 و امگا 6

التهاب را کاهش می‌دهد و از بروز بیماریهای پوستی و گوارشی جلوگیری می‌کند. 

سفارش آنلاین روغن بادام تلخ

سفارش روغن بادام شیرین اصل

نگهداری از روغن‌های گیاهی

توصیه می‌شود که روغن های ارگانیک را در ظرفها و بطری‌های تیره نگه‌داری کنید. در صورتی که در ظرف‌های شیشه‌ای با رنگ روشن نگهداری شوند، پس از گذشت مدت زمانی کیفیت خود را از دست داده و فاسد می‌شوند.

روغن گیاهی برای درمان رماتیسم

بر اساس تحقیقات به دست آمده، ثابت شده است که بیماری آرتریت دارای یک روند التهابی پیش‌رونده است . روغن‌های گیاهی نیز دارای خاصیت ضد التهابی هستند و می‌توانند به کاهش بروز علائم آرتریت کمک کنند. از سوی دیگر، وجود اسیدهای چرب سالمی مانند امگا 3 و غیر اشباع تک حلقه می‌تواند در بهبود علائم رماتیسم کمک کند. بنابراین استفاده از روغن های گیاهی برای افراد دارای رماتیسم توسط متخصصان و پزشکان طب سنتی نیز توصیه می‌شود. میزان کالری موجود در روغن‌های گیاهی حدود 120 کالری در حجم یک قاشق غذا خوری می‌باشد. بنابراین در نظر داشته باشید که مصرف بیش از اندازه منجر به چاقی و افزایش وزن می گردد. مصرف این روغن در غذا رژیم غذایی شما را بسیار سالم می‌کند. اما به این نکته توجه داشته باشید که دمای پخت غذا نباید بسیار بالا باشد.

روغن گیاهی برای درمان ریزش مو

مو نقش مهمی در زیبایی افراد دارد. بنابراین حفظ، نگهداری و همچنین درمان آن، در زمانی که موها زیبایی خاص خود را ندارد، بسیار مهم می‌باشد. پس از مراجعه به پزشک و یافتن دلیل ریشه ای ریزش و آسیب مو، می توانید از روغن‌های گیاهی جهت تقویت مو استفاده نمائید. ریزش مو عارضه تقریبا شایعی است که به دلایل متفاوتی هم در مردان و هم در زنان به وقوع می‌پیوندد. مراقبت مستمر و روزانه می‌تواند ساقه مو را تقویت و از ریزش آن جلوگیری کند. روغن‌های مختلفی جهت تقویت مو در بازار موجود است. لیست زیر مجموعه ای از روغن هایی را شامل می شود که برای تقویت مو مورد استفاده قرار می گیرد.

  • روغن کرچک
  • روغن آرگان
  • روغن جوجوبا
  • روغن نارگیل
  • روغن بادام شیرین
  • روغن هسته انگور
  • روغن هسته انار

روغن‌های مذکور همگی دارای آنتی اکسیدان و مولتی ویتامین‌هایی است که برای سلامت مو بسیار مفید هستند. در نظر داشته باشید که روغن‌های گیاهی را از مراکز معتبر داروهای گیاهی و طب سنتی تهیه نمائید.

روغن گیاهی برای جوان سازی پوست

استفاده از روغن‌های گیاهی همواره یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت و جوانسازی پوست می‌باشد. علاوه بر خاصیت زیبایی این روغن‌ها می‌توانند خاصیت درمانی نیز داشته باشند. روغن‌های ارگانیک با توجه به مواد تشکیل دهنده‌شان خواص متفاوتی دارند و جهت کاربردهای مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. بر اساس یافته‌های محققان روغن های طبیعی اثرات بسیار مثبتی داشته اند. علاوه بر استفاده مستقیم بر روی پوست، شرکت‌های مختلف تولید کننده لوازم بهداشتی و آرایشی از این روغن‌ها در محصولات خود استفاده می‌کنند.

  •  روغن آفتابگردان
  • روغن نارگیل
  • روغن جوجوبا
  • روغن دانه میدوفوم
  • روغن هسته انگور
  • روغن زیتون
  • روغن میوه گل رز
  • روغن آرگان
  • روغن دانه چیا
  • روغن گل مغربی

فواید روغن های گیاهی

خرید روغن گیاهی

خرید روغن گیاهی اصل همواره یکی از بزرگترین دغدغه‌های اصلی مشتریان به شمار می‌رود. تشخیص روغن گیاهی اصل از تقلبی به دلیل وجود روغن پایه تقریبا بسیار مشکل است. هنگام تولید روغن، برخی از تولید کننده‌ها روغن های گیاهی را با روغن های پایه نامرغوب ترکیب می‌کنند و کیفیت روغن اصلی را پایین می‌آورند. بنابراین بایستی از فروشگاه‌های معتبر اقدام به خرید این محصول نمائید.

روغن گیاهی برای خشکی واژن

خشکی واژن یکی از عارضه هایی است که ممکن است در زنان سنین باروری و یائسگی رخ می‌دهد و براساس آمارها نیمی از خانم‌های یائسه چنین حالتی را تجربه می‌کنند. روش‌های درمانی مختلفی برای رفع خشکی واژن وجود دارد. خشکی واژن همراه با سوزش و درد در زمان رابطه جنسی می‌باشد. بنابراین درمان این عارضه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می‌باشد.

چه عواملی موجب خشکی واژن می گردد:

استفاده از قرص های ضدبارداری

قرص‌های ضد بارداری گاها در بدن باعث ایجاد عدم تعادل هورمونی میگردد و میزان نسبت ترشح استروژن به پروژسترون را تغییر می‌دهد.

مصرف داروهای آرام بخش

یکی از عوارض داروهای آرام بخش که برای بی‌خوابی، حواس پرتی و کنترل استرس تجویز می‌شود، خشکی واژن است.

داروهای کنترل فشار خون و عملکرد قلب:

از عوارض این قرص‌ها می‌توان به خشکی واژن اشاره کرد.

راه های درمانی قطعی خشکی واژن

راه‌های متفاوتی برای درمان خشکی واژن وجود دارد. یکی از بهترین راه‌های طبیعی استفاده از روغن‌های ارگانیک مانند روغن زیتون، روغن کانولا و روغن بادام می‌باشد. این روغن‌ها هم برای مراقبت و درمان و هم به عنوان روان کننده رابطه جنسی توسط پزشکان پیشنهاد می‌شوند.

روغن گیاهی برای غذا

یکی از بهترین جایگزین‌های روغن‌های هیدروژنه و صنعتی برای غذا، روغن های گیاهی می‌باشد. اما نکته‌ای که در زمان پخت غذا باید به آن توجه داشت، این است که از این روغن ها نمیتوان با دمای پخت بسیار بالا استفاده کرد. روغن های گیاهی برای غذاهای سرخ کردنی مناسب نیست و درصورتی که در معرض حرارت بالا قرار گیرند، تمامی املاح و مواد معدنی خود را از دست می‌دهند اما در سالاد ها و غذاهای با دمای پخت پایین بسیار مفید می‌باشند.

خرید انواع روغن های گیاهی

تفاوت روغن های صورت و بدن

روغن های طبیعی عموما برای نرمی پوست مناسب هستند اما تفاوت‌هایی در روغن‌های مناسب پوست صورت و بدن وجود دارد. اگر منافذ پوست شما به راحتی مسدود می‌شوند، روغن های سنگین‌تر مانند روغن آووکادو و مارولا که حاوی اسید اولئیک هستند می‌توانند گزینه مناسبی برای پوست صورت باشند. اگر نوع پوست را نادیده و در نظر بگیریم پوست شما بسیار حساس هست روغن های طبیعی و ارگانیک می‌تواند برای پوست شما بسیار مناسب‌تر باشد. استفاده از محصولات شیمیایی به دلیل وجود مواد نگه‌دارنده و مضر برای پوست‌های حساس بسیار خطرناک می‌باشد. روغن جوجوبا با بازسازی سبوم پوست و آبرسانی بهتر، پوست شما را بسیار شفاف می‌کند و لک های پوستی را بهبود می دهد.

6 نکته در زمان خریداری و مصرف روغن های ارگانیک

  • در ماه های سرد سال به منظور آبرسانی بهتر و جلوگیری از خشکی پوست حتما از روغن‌های گیاهی اصل استفاده کنید.
  • روغن هایی را انتخاب کنید که دارای مقادیر بسیار زیادی از ویتامین A، C و مکمل‌های ضد پیری هستند.

روغن گل سرخ غنی از ویتامین های A و C و روغن افتابگردان غنی از ویتامین E می‌باشد.

  • روغن های مینرال را مصرف نکنید.

روغن های مینرال از پترولیوم استخراج می‌شوند و به هیچ وجه ارگانیک نیستند و با ایجاد چربی های سنگین بر روی پوست باعث، انسداد منافذ می گردند.

  • روغن‌های خالص گیاهی را برای پاکسازی پوست خود امتحان کنید.

روغن‌های گیاهی و ارگانی می‌تواند به پاکسازی پوست شما از آرایش و دیگر ترکیبات شیمیایی کمک کند.

  • چند قطره از روغن گیاهی را به کرم‌های مرطوب کننده اضافه کنید.

اگر می‌خواهید که مرطوب کننده شما کمی بیشتر خاصیت انسدادی داشته باشد، استفاده از یک روغن طبیعی، بسیار موثر واقع می شود. این روش زمانی کاربردی است که تنها می‌خواهید یکبار در روز آبرسانی و روغن را بر روی پوست خود بمالید.

  • استفاده از روغن های گیاهی را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

اگر روغن مورد استفاده، سبک است و زود جذب می شود، قبل از کرم مرطوب کننده و اگر سنگین است بعد از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

و در آخر گفتنی است که استفاده از روغن نه تنها درزیبایی موثر است بلکه از روغن برای ماساژدرمانی نیز استفاده میشود و آرام بخش است.

برای رزرو نوبت دکتر طب سنتی

در کلینیک فوق تخصصی طب سنتی دکتر سریتا

می‌توانید از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10 صبح تا 19 و پنجشنبه‌ها از ساعت 10 صبح تا 15، با شماره تلفن 88174700-021 تماس بگیرید.

تماس با ما

شما کاربران گرامی می توانید از دیگر خدمات درمانی طب سنتی مانند فصد خون ، زالو درمانی ، حجامت ، بادکش ، فصد خون ، ماساژ درمانی، ماساژ ریلکسی و … بهره‌مند شوید. کلینیک دکتر سریتا نیز به عنوان مرکز طب سنتی آماده ارائه خدمات رسانی به شما مشتریان عزیز می  باشد. 

 

منبع: www.100percentpure.com

اشتراک گذاری :
دیدگاه خود را بنویسید