ماساژ سیاتیک

ماساژ سیاتیک را چگونه درمان می‌کند؟

ماساژ سیاتیک را با شل کردن عضلات، بهبود تحرک و افزایش انعطاف پذیری درمان می‌کند. 

      آنچه در این مقاله می‌خوانید:

  • سیاتیک چیست؟
  • بهترین نوع ماساژ سیاتیک چیست؟
  • چگونه می‌توانم یک کلینیک درمان سیاتیک با ماساژ را پیدا کنم؟
  • نتیجه گیری

ماساژ درمانی یکی از انواع درمان‌های جایگزین برای سیاتیک است که می‌تواند تا حدی تسکین دهنده درد باشد.

یک متخصص ماساژ سیاتیک کمر که آموزش ماساژ سیاتیک را دیده است،

می‌تواند عضلات کمر شما را به گونه‌ای ماساژ دهد که آن عضلات شل شوند و درد در این ناحیه تسکین یابد.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که طب سوزنی می‌تواند به تسکین درد سیاتیک کمک کند.

اگر به طب سوزنی علاقه دارید، حتماً به یک پزشک مجاز مراجعه کنید.

سیاتیک چیست؟

سیاتیک اصطلاحی است که به دردی در امتداد عصب سیاتیک گفته می‌شود،

که از پایین کمر، باسن و پایین هر پا گسترش می‌یابد.

سیاتیک معمولاً فقط یک طرف بدن شما را درگیر می‌کند و می‌‌تواند شدت آن از خفیف تا شدید باشد.

اغلب با علائم دیگری از جمله بی حسی، گزگز یا ضعف در پا و پای آسیب دیده همراه است.

سیاتیک می‌تواند در انجام فعالیت‌های روزمره شما تداخل ایجاد کرده و ایستادن، راه رفتن و حتی نشستن را دشوار کند.

اگر می‌خواهید جایگزینی برای مسکن‌های سنتی استفاده کنید، ماساژ درد سیاتیک می‌تواند به شما کمک کند.

این بیماری دلیل اصلی سیاتیک شما را درمان نمی‌کند، اما ممکن است مقداری از درد را تسکین دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مزایای احتمالی سیاتیک ماساژ برای و نحوه امتحان خودتان از طریق دیدن فیلم ماساژ سیاتیک کمر در اینترنت، این مطلب را بخوانید.

ماساژ سیاتیک را چگونه درمان می‌کند؟

بهترین نوع ماساژ سیاتیک چیست؟

انواع مختلفی از ماساژ سیاتیک وجود دارد. شواهد زیادی وجود ندارد که نشان دهد یک نوع برای تسکین درد سیاتیک بیشتر از نوع دیگر مفید است، بنابراین انتخاب نوع آن به اولویت شخصی برمی گردد. در اینجا نگاهی به برخی از رایج ترین انواع آن می‌اندازیم.

ماساژ بافت عمیق

ماساژ بافت عمیق نوعی ماساژ تهاجمی است که با استفاده از ضربات آهسته و فشار عمقی انگشت، تنش را از عضلات و بافت‌های همبند شما آزاد می‌کند.

یک مطالعه بالینی در سال 2014 نشان داد که یک جلسه 30 دقیقه‌ای ماساژ بافت عمیق پنج روز در هفته و طی دو هفته برای درمان کمردرد، از جمله سیاتیک موثر است.

ماساژ سوئدی

ماساژ سوئدی به اندازه ماساژ بافت عمیق فشار نمی‌آورد. در عوض، از حرکات روان کننده و ورزنده برای تحریک انتهای عصب در بافت پیوندی شما و افزایش جریان خون استفاده می‌شود. همچنین به از بین بردن تنش عمومی و ایجاد آرامش کمک می‌کند.

ماساژ اعصاب و عضلات

ماساژ اعصاب و عضلات از تکنیک‌های پیشرفته ماساژ استفاده می‌کند که با ترکیب فشار عمقی بافت و اصطکاک، عضلات منقبض شده را آزاد می‌کند و تنش را از بین می‌برد.

تکنیک‌های آزادسازی مایوفاشیال

تکنیک آزادسازی مایوفاشیال روشی است که برای تسکین دردی که از بافت‌های مایوفاشیال شما ناشی می‌شود – غشای سختی که عضلات شما را احاطه کرده و از آن پشتیبانی می‌کند، استفاده می‌شود.

نقاط ماشه‌ای که نواحی سفت و غیرقابل تحرک در بافت‌های مایوفاشیال هستند، باعث درد و سفتی می‌شوند. فشار متمرکز و کشش در نقاط ماشه‌ای به کاهش درد و سفتی کمک می‌کند.

ماساژ سنگ داغ

ماساژ سنگ داغ برای تقویت و آرامش عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد. سنگ‌های گرم شده در قسمت‌های خاصی از بدن شما قرار می‌گیرند و ممکن است توسط درپوش نگه داشته شوند در حالی که آنها از روش‌های ماساژ سوئدی استفاده می‌کنند.

ماساژ سیاتیک را چگونه درمان می‌کند؟

چگونه می‌توانم یک کلینیک درمان سیاتیک با ماساژ پیدا کنم؟

اگر می‌خواهید ماساژ سیاتیک پا و کمر را امتحان کنید، مهم است که یک ماساژور مجرب را انتخاب کنید که تجربه ماساژ سیاتیک را داشته باشد.

برای یافتن یک ماساژور مجرب، می‌توانید:

  • از دکتر خود بپرسید.
  • از دوستان و خانواده بپرسید.
  • در اینترنت و شبکه‌های اجتماعی جستجو کنید.

در اینجا مواردی وجود دارد که باید هنگام انتخاب کلینیک درمان سیاتیک ماساژ به آنها توجه کنید:

  • اولویت شخصی شما. آیا تخصص ماساژور برای شما مهم است؟ ماساژورها باید تمامی جلسات آموزش ماساژ سیاتیک را با موفقیت گذرانده باشند.
  • مکان و موقعیت جغرافیایی. یک کلینیک درمان سیاتیک با ماساژ را انتخاب کنید که به محل زندگی و کار شما نزدیک یا رسیدن به آن آسان باشد.
  • زمان. شما باید مطمئن شوید که آنها در ساعاتی که با برنامه زندگی و کاری شما مطابقت دارد؛ قرار ملاقات می‌گذارند.
  • هزینه. از آنها در مورد هزینه هر جلسه ماساژ سیاتیک و در مورد پوشش بیمه‌ای آن، اطلاعات لازم و کافی را بگیرید.
  • مجوز. اطمینان حاصل کنید که کلینیک ماساژ درمانی را انتخاب کرده‌اید که مجوزهای لازم در این زمینه را دارا هستند.
  • نوع ماساژ. برخی از ماساژورها در یک نوع و برخی دیگر چندین نوع ماساژ آموزش دیده‌اند. به آنهایی مراجعه کنید که با انواع ماساژ آشنا هستند.

قبل از شروع اولین جلسه ماساژ درمانی، سایر شرایط سلامتی را که دارید، به آنها بگویید. همچنین ممکن است بخواهید با ارائه دهنده بیمه درمانی خود چک کنید. برخی از آنها ماساژ درمانی را پوشش می‌دهند، به ویژه برای یک بیماری زمینه ای.

نتیجه گیری

ماساژ درمانی دلیل اصلی درد شما را درمان نمی‌کند، اما می‌تواند به تسکین موقتی علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. قبل از شروع جلسات ماساژ درمانی در مورد علائم خود با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید برای شما بی خطر است.

منبع Healthline

برای استفاده از خدمات ویزیت آنلاین دکتر سریتا

می‌توانید هر روز از ساعت 9 صبح تا 19 با شماره تلفن‌های  7-88207836-021 و یا 0054944-0910 تماس بگیرید.

و یا از طریق فرم دریافت مشاوره آنلاین، شماره تماس خود را ثبت کنید تا کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند.

تماس با ما

ماساژ سیاتیک را چگونه درمان می‌کند؟

دیدگاه خود را بنویسید