حجامت و کرونا از این منظر باهم ارتباط دارند که حجامت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
به گفته پزشکان و سازمان بهداشت جهانی و ایران تنها راه پیشگیری از کرونا، تقویت سیستم ایمنی است.
هنوز واکسنی برای پیشگیری و دارویی برای درمان کرونا کشف نشده به همین دلیل افراد باید به تقویت سیستم ایمنی خود اهتمام ورزند.
آنچه در این مقاله می‌خوانید:
|
حجامت یک روش طب سنتی است که برای خارج کردن خون بی‌کیفیت و کثیف از آن استفاده می‌شود که به تقویت سیستم ایمنی بدن این کار کمک می‌کند.
اما حجامت باید توسط متخصصان طب سنتی و در کلینیک و درماناه‌های دارای مجوز و تایید شده با ابزارهای بهداشتی، استریل و یکبار مصرف انجام شود.
قبل و بعد از حجامت باید اقدامات لازم و ایمنی انجام شود و برای کودکان زیر 2 سال و سالمندان بالای 70 سال، زنان باردار و دختران و زنانی که در دوران قاعدگی قرار دارند، حجامت ممنوع است.
حجامت و کرونا و تقویت سیستم ایمنی
همانطور که اشاره ارتباط بین حجامت و کرونا در تقویت سیستم ایمنی است اما حجامت چگونه باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود؟
آیا حجامت فواید دیگر و عوارض جانبی هم دارد؟
آیا اقدامات دیگری هم برای تقویت سیستم ایمنی وجود دارد؟
همانطور که اشاره شد حجامت فصد خون یکی از راهکارهای درمانی در طب سنتی است که در طب رایج هم مقالات زیادی در مورد خواص درمانی آن منتشر شده است.
طب سنتی راهکار درمان و پیشگیری از بیماری‌های مختلف را در تعادل مزاج و اصلاح سبک زندگی می‌ئاند.
طب سنتی تنها زمانی به افراد اقدامات درمانی از جمله:
- حجامت
- بادکش درمانی
- فصد
- زالو درمانی
- ماساژ و …
را توصیه می‌کند که اصلاح مزاجی و سبک زندگی فرد ماساژ درمانی انجام شده و حالا باید اقدامات درمانی لازم را انجام دهد.
در حجامت چند خراش بر روی پوست ناحیه پشت بدن و زالو درماني بین کتف ایجاد می‌شود و به این ترتیب باعث فعال شدن سیستم دفاعی بدن و هجوم گلبول‌های سفید به آن ناحیه می‌شوند.
این به این دلیل است که تعداد خراش‌های ایجاد شده نسبتا زیاد است و گلبول‌های سفید را به نوعی تحریک می‌کند تا فعال شوند و به آن ناحیه هجوم بیاورند و سیستم ایمنی تقویت شود.
در حجامت برخلاف خونگیری مقدار کمی خون آن هم خون عمدتا آلوده و بی‌کیفیت خارج می‌شود و به تقویت سلامت عمومی بدن کمک می‌کند.
پیشگیری از کرونا با تقویت سیستم ایمنی بدن
تعادل مزاج و اصلاح سبک زندگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های ویروسی از جمله کرونا می‌شود.
یکی از مهمترین موارد پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های ویروسی از جمله کرونا که در طب سنتی به آن اشاره و توصیه شده است؛ ورزش است.
نوع غذایی که انتخاب و میل می‌کنید هم بر تقویت و تعادل سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر بسزایی دارد.
در ادامه موارد دیگر برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از کرونا معرفی و بررسی می‌شود.
چه غذایی بخورید
غذایی که می خورید جنبه اصلی در تعیین سلامت و ایمنی کلی شما دارد. رژیم‌های کم کربوهیدرات بخورید، زیرا به کنترل قند خون و فشار خون کمک می‌کند.
رژیم کم کربوهیدرات به شما کمک می‌کند تا دیابت را کند کرده و روی یک رژیم غذایی غنی از پروتئین تمرکز کنید تا بدن شما را در فرم خوبی حفظ کند.
و به طور مرتب از سبزیجات و میوه‌های سرشار از بتاکاروتن، اسید اسکوربیک و سایر ویتامین‌های ضروری استفاده کنید.
غذاهای خاصی مانند:
- قارچ
- گوجه فرنگی
- فلفل دلمه‌ای
- سبزیجات سبز
- کلم بروکلی
- اسفناج
نیز گزینه‌های خوبی برای ایجاد انعطاف پذیری در بدن در برابر عفونت‌ها هستند.
همچنین برای خرید مواد غذایی در رعایت فاصله اجتماعی، می‌توانید مکمل های سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 میل کنید.
برخی از مکمل‌های ایمنی طبیعی توصیه شده در طب سنتی شامل:
- زنجبیل
- انگور فرنگی (آملا)
- و زردچوبه
هستند.
برخی از این سوپرفودها مواد رایج غذاهای هندی و تنقلات هستند. گیاهان مختلفی وجود دارند که از جمله:
- سیر
- برگ بازل
- و زیره سیاه
به تقویت ایمنی کمک می‌کنند.
دانه‌ها و مغزهای خاصی مانند:
- تخمه آفتابگردان
- دانه کتان
- تخمه کدو
- و دانه خربزه
منابع عالی پروتئین و ویتامین E هستند.
پروبیوتیک‌هایی مانند:
- ماست
- یاکولت
- و غذای تخمیر شده
نیز منابع بسیار خوبی برای جوانسازی ترکیب باکتری‌های روده هستند که برای جذب مواد مغذی توسط بدن مهم است.
اینها گزینه‌های خوبی برای نسل قدیمی نیز هستند.
خواب کافی داشته باشید
خوابیدن به مدت 7-8 ساعت بهترین راه برای کمک به بدن در ایجاد ایمنی است.
خواب کمتر شما را خسته کرده و فعالیت مغزی شما را مختل می کند.
کمبود خواب از استراحت بدن جلوگیری می‌کند و این باعث اختلال در عملکردهای دیگر بدن می‌شود
که تأثیر مستقیم بر ایمنی شما دارند. کمبود خواب بر عملکرد واکسن آنفولانزا تأثیر منفی می‌گذارد.
آب و مایعات به میزان کافی بنوشید.
هر روز تا 8-10 لیوان آب بنوشید تا مرطوب بماند. هیدراتاسیون به دفع سموم از بدن و کاهش احتمال آنفولانزا کمک می‌کند.
سایر گزینه‌ها شامل آب میوه‌هایی است که از مرکبات و آب نارگیل ساخته شده‌اند تا حرارت بدن را متعادل کنند.
ورزش کنید.
یک رژیم غذایی خوب باید به دنبال یک تمرین روزمره باشد. به یاد داشته باشید که به طور منظم ورزش کنید.
حتی ورزش سبک نیز تا حد زیادی در آزاد سازی سموم از بدن شما کمک خواهد کرد.
بسته به میزان استقامت تان، توصیه می‌شود 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید. اگر هنوز ورزش را شروع نکرده اید ، زمان مناسبی برای شروع است.
چندین کانال و برنامه در اینترنت برای کمک به شما در ورزش در خانه وجود دارد. ورزش منظم باعث بهبود متابولیسم می‌شود، که ارتباط مستقیمی با ایمنی بدن دارد.
روحیه خودتان را حفظ کنید.
اکنون زمان آزمایش است و مدت طولانی اقامت در خانه تأثیرات خود را بر سلامت روان شما دارد. نگرانی فزاینده در اطراف بیماری همه گیر نگرانی دیگری است
که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. اگرچه عدم اطمینان ممکن است طاقت فرسا باشد،
اما چند مرحله وجود دارد که ما می‌توانیم به طور مرتب برای کمک به تسکین استرس خود دنبال کنیم، شناخته شده است که استرس تأثیر نامطلوبی بر ایمنی دارد.
تمرینات مدیتیشن انجام دهید.
استرس زیاد باعث آزاد شدن هورمون معروف به کورتیزول می‌شود، که پاسخ شما به محیط اطراف را مختل می‌کند
و بدن را مستعد ابتلا به عفونت می‌کند. شما احساس اضطراب دائمی می‌کنید بهترین روش برای از بین بردن استرس از طریق مدیتیشن است،
این یک فعالیت آزمایش شده برای آرامش اعصاب است. اگر برای مراقبه به کمک نیاز دارید، کانال‌های مختلفی در اینترنت وجود دارد
که منابع آموزشی برای کمک به شما در مراقبه دارند.
از استعمال سیگار، الکل و سایر مواد اعتیاد آور خودداری کنید
برخی از عادت‌ها مانند سیگار کشیدن، قلیان کشیدن، مصرف الکل و سوء مصرف مواد بین ضعف دفاعی بدن و بیماری‌های تنفسی رابطه مستقیم دارند.
ثابت شده است که درگیر سیگار کشیدن و قلیان کشیدن، عملکرد ریه شما را ضعیف می‌کند و سلول‌های دستگاه تنفسی را از بین می‌برد،
این سلول‌ها برای مبارزه با ویروس‌هایی که از طریق روزنه‌های بینی وارد می‌شوند بسیار مهم هستند.
تحقیقات جدیدی وجود دارد که ادعا می‌کند افرادی که مشروبات الکلی زیادی مصرف می‌کنند از ARDS (سندرم دیسترس حاد تنفسی) رنج می‌برند
که یکی از شرایط ناشی از عفونت کووید 19 است. اگر به هر یک از اینها وابسته هستید، میانه‌روی را تمرین کنید، زیرا ترک ناگهانی نیز می‌تواند خطرناک باشد.
مسافرت نروید.
از انواع مسافرت‌های غیر ضروری خودداری کنید. بیشتر موارد مثبت Covid 19 موارد وارداتی است که بعداً به جوامع گسترش می‌یابد.
از قرار گرفتن در معرض سیستم حمل و نقل عمومی و اماکن عمومی خودداری کنید تا از احتمال مواجهه جلوگیری کنید.
در صورت مجبور شدن به مسافرت، همیشه و همیشه بینی و دهان خود را با ماسک بپوشانید و یک ضد عفونی کننده دست با الکل داشته باشید.
به یاد داشته باشید که هر بار لمس یک سطح دستان خود را تمیز کنید، زیرا ویروس Covid 19 می تواند برای چند ساعت تا چند روز روی سطح بماند.
هنگام لمس دستگیره‌ها و دستگیره‌ها از دستکش استفاده کنید، زیرا بسیاری از افراد این سطوح را لمس می‌کنند.
ارتباط حجامت و کرونا
همانطور که اشاره شد ارتباط حجامت و کرونا ممکن است ارتباط مستقیمی نباشد اما حجامت در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد.
ائمه معصومین و پیامبر اکرم (ص) بر انجام حجامت تاکید ویژه‌ای کرده‌اند.
بهترین زمان حجامت فصل بهار و پاییز است و به ویژه ایام حزیران که روایات فراوانی برای انجام حجامت در این ایام وجود دارد.
قبل از حجامت و پس از آن اقدامات لازم و ضروری باید انجام داد که متخصص طب سنتی حتما این موارد را به شما بیان خواهد کرد.
در کلینیک طب سنتی دکتر سریتا بهترین متخصصان انجام حجامت و دیگر راهکارهای درمانی طب مکمل حضور دارند.
محیطی بهداشتی با کادر درمانی متخصص و ابزارهای استریل شده و یکبار مصرف با رعایت تمامی پروتکل‌های بهداشتی برای انجام حجامت در این ایام تعبیه شده است و در خدمت شماست.
برای درمان کرونابا بهترین پزشکان طب سنتی فارغ التحصیل از دانشگاه‌های علوم پزشکی در کلینیک طب سنتی دکتر سریتا می‌توانید هر روز از ساعت 10 صبح تا 19 با شماره تلفن 88174700-021 تماس بگیرید. و یا از طریق فرم دریافت مشاوره آنلاین، شماره تماس خود را ثبت کنید تا کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند.
|
