درد شکم یبوست اغلب دست به دست هم می‌دهند. درد شکم علامتی است که معمولاً با یبوست بروز می‌کند. یبوست زمانی اتفاق می‌افتد که مشکل دارید یا قادر به دفع نیستید.
آنچه در این مقاله می‌خوانید:
|
علائم رایج یبوست ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- در هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج یا کمتر از حد معمول داشته باشید
- درد شکم با یا بدون نفخ داشته باشید
- مدفوع سفت، توده‌ای و خشک است
- ناتوانی در تخلیه کامل روده‌ها دارید
- احساس می‌کنید چیزی جلوی مدفوع شما را گرفته است
- احساس نیاز به فشار دادن شکم برای تخلیه روده‌ها دارید
- فشار آوردن برای داشتن دفع مدفوع دارید
علائم درد شکم در یبوست ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نفخ شکم
- اشتها کم یا بدون اشتها
- گرفتگی عضلات
- معده درد عمومی
درد شکم یبوست شایع است. در بیشتر موارد، فصد خون این امر به دلیل تجمع گاز در شکم یا نیاز به دفع مدفوع ایجاد می‌شود. درد شکم و یبوست خفیف یا متوسط معمولاً نگران کننده نیست.
علل چیست؟
دلایل درد شکم و یبوست متنوع است. ماساژ درمانی برخی از بخش‌های گسترده‌ای از علل شامل سبک زندگی شما، داروهایی که مصرف می‌کنید و شرایط پزشکی هستند. درون هر یک از این بخش‌ها موارد متعددی وجود دارد که می‌تواند منجر به درد شکم و یبوست شود.
سبک زندگی و دلایل روزمره
علل سبک زندگی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- نخوردن غذاهای کافی با فیبر، مانند سبزیجات، میوه یا غلات
- تغییر در روال معمول یا عادات غذایی مانند رژیم گرفتن
- فشار
- نوشیدن آب کافی برای نرم نگه داشتن مدفوع و تقویت حرکت از طریق روده‌ها
- داشتن فعالیت بدنی کافی
- مسافرت رفتن
- سالخورده
- نادیده گرفتن نیاز به دفع مدفوع
داروها
داروهایی که می‌توانند درد شکم یبوست ایجاد کنند ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مکمل‌های آهن
- مکمل‌های کلسیم
- ادرار آور
- داروهای ضد درد یا مواد مخدر
- داروهای ضد تشنج
- دارو برای کنترل اسپاسم عضلات
- ضد اسید
- برخی از داروهای ضد افسردگی
شرایط سلامتی
شرایط سلامتی که ممکن است دکتر طب سنتی باعث درد شکم و یبوست شود ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- بیماری التهابی روده
- سندرم روده تحریک پذیر
- دیورتیکولیت
- بارداری
- دیابت
- کم کاری تیروئید
- اسکلروز چندگانه
- بیماری پارکینسون
- ضایعات نخاعی
- صدمات مغزی
- اضطراب
- افسردگی
- شکاف مقعدی، یا پارگی
- انسداد روده
- سرطان روده بزرگ یا راست روده
- سکته
- عضلات لگن ضعیف شده
درمان درد شکم یبوست
درمان درد شکم یبوست بسته به علت متفاوت است. حجامت بیشتر درمان‌ها از سبک زندگی یا تغییرات رژیم غذایی گرفته تا داروها متغیر خواهد بود. در برخی موارد مزمن، ممکن است برای انسداد، دکتر طب سوزنی پارگی در مقعد، یا شرایطی که سایر درمان‌ها نمی‌توانند به شما کمک کنند، جراحی لازم باشد.
درمان‌های سبک زندگی
- به تدریج مقدار غذاهای پر فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. زالو درمانی از میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات سبوس دار و نان‌های سبوس دار استفاده کنید.
- مقدار آب را که روزانه می نوشید افزایش دهید.
- میزان فعالیت بدنی خود را هر روز افزایش دهید.
- حرکات روده‌ای را به تعویق نیندازید و اجابت مزاج را عجله نکنید. در صورت تمایل هر چه سریعتر به دستشویی بروید. وقت بگذارید تا تمام مدفوع دفع شود.
داروها
- ملین‌ها و محرک‌ها. این موارد می‌توانند به حرکت و نرم شدن مدفوع کمک کرده و در عین حال دفع آنها را راحت‌تر کنند.
- روغن معدنی یا روان کننده‌های دیگر. این موارد می‌توانند مدفوع را نرم و به راحتی به دفع آن کمک کنند.
- مکمل‌های دارای فیبر.
- انماها. می‌توانند مدفوع را نرم و دفع آن را راحت‌تر کنند.
- نرم کننده‌های مدفوع. اینها می‌توانند مدفوع را نرم کرده و اجازه دفع آن را دهند.
- شیاف.
- داروهای تجویز شده. داروهای تجویز شده می‌توانند به روش های مختلفی کار کنند. بیشتر آنها آب بیشتری را به روده‌ها می‌کشند و عضلات روده را تحریک می‌کنند تا حرکات روده را تقویت کنند.
سایر درمان‌ها
- عمل جراحی. جراحی می‌تواند انسداد، پارگی، تومور یا سایر دلایل ساختاری یبوست را درمان کند.
- تقویت یا تمرین عضلات لگن. شما می‌توانید عضلات لگن خود را تمرین دهید تا شل شوند و در زمان مناسب منقبض شوند تا به حرکات روده کمک کنند.
چه موقع به دکتر مراجعه کنید.
در بسیاری از مواقع، می‌توانید یبوست را به تنهایی و با استفاده از داروهای بدون نسخه و یا ایجاد برخی از تغییر در سبک زندگی درمان کنید. با این حال، اگر یبوست شما با درمان‌های معمول خانگی برطرف نشد، پس به پزشک مراجعه کنید.
همچنین در صورت مشاهده علائم بیماری جدی‌تر، به پزشک مراجعه کنید. این علائم عبارتند از:
- خونریزی از راست روده
- خون در مدفوع
- خستگی مفرط که برای مدت طولانی ادامه دارد
- کاهش وزن بدون دلیل
- داشتن یبوست مزمن (دو تا سه ماه به طول می‌انجامد)
- تغییراتی در عادات روده‌ای شما که ناگهانی و غیر قابل توجیه است
- درد شدید شکم
- شکم در لمس حساس است
نتیجه گیری
درد شکم یبوست از علائم رایج است. تعدادی از علل زندگی و طبی باعث بروز این علائم می‌شوند. اگر علائم برطرف نشد یا بدتر نشد، مهم است که به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک شما برای یافتن و درمان علت اصلی آن تلاش خواهد کرد.
اگر درد شکم و یبوست شما ناشی از داروها یا یک بیماری پزشکی باشد، پزشک گزینه‌های درمانی برای رفع یبوست فعلی شما را ارائه می‌دهد. آنها همچنین می‌توانند به شما کمک کنند تا از مشکلات آینده جلوگیری کنید.
شما اغلب می‌توانید با انتخاب شیوه زندگی سالم از درد شکم در یبوست جلوگیری کنید:
- به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
- رژیم غذایی داشته باشید که شامل غذاهای پر فیبر باشد.
- فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
برای درمان یبوستبا بهترین پزشکان طب سنتی فارغ التحصیل از دانشگاه‌های علوم پزشکی در کلینیک طب سنتی دکتر سریتا می‌توانید هر روز از ساعت 10 صبح تا 19 با شماره تلفن 88174700-021 تماس بگیرید. و یا از طریق فرم دریافت مشاوره آنلاین، شماره تماس خود را ثبت کنید تا کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند. |
