تغذیه خوب چیست؟
تغذیه مناسب به معنای آن است که بدن شما تمام مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را برای بهتر کردن کار خود دریافت می‌کند. مصرف وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل دریافت تمامی مواد غذایی لازم و کم کالری نیز باشد.
اهمیت تغذیه خوب
خانم مریم شادانیان؛ متخصص طب سنتی، تغذیه و رژیم درمانی است. از نظر ایشان و دیگر متخصصان و پزشکان طب سنتی، تغذیه خوب و مناسب می‌تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها در افراد جلوگیری کند. تغذیه مناسب و فعالیت بدنی می‌تواند به حفظ وزن سالم کمک کند. اما فواید تغذیه خوب فراتر از وزن است. تغذیه خوب می‌تواند کمک کند:
- خطر برخی از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت، سکته مغزی، برخی از سرطان‌ها و پوکی استخوان کاهش پیدا کند.
- فشار خون کاهش پیدا کند.
- کلسترول بالا پایین آورده شود.
- سبک زندگی بهبود پیدا کند.
- توانایی بدن در مقابله با بیماری بهبود یابد.
- توانایی بدن در بهبودی از بیماری یا آسیب بهبود یابد.
- سطح انرژی بدن افزایش پیدا کند.
مطب طب سنتی
برای پیدا کردن آدرس بهترین متخصص طب سنتی در کلینیک طب سنتی تهران، از جمله خانم مریم شادانیان و بهترین دکتر طب سنتی پوست یا دیگر پزشکان طب سنتی، نیازی نیست خودتان را به دردسر بندازید. سلامتکده طب سنتی شناخته شده و معروف، یعنی کلینیک طب سنتی دکتر سریتا، کار شما را راحت کرده و بهترین متخصصان طب سنتی را در یکجا جمع کرده است.
