درمان درد گردن در طب سنتی با روش‌های خانگی و روش‌های درمان جایگزین و بدون داروهای شیمیایی انجام می‌شود. گردن قسمت قابل‌انعطاف بدن است که وزن سر را تحمل می‌کند. گردن به دلیل موقعیت و ساختاری که دارد، می‌تواند در برابر شرایطی که باعث درد و محدودیت حرکتی می‌شود آسیب‌پذیر باشد.
درد گردن از شایع‌ترین اختلالات اسکلتی عضلانی است. در اغلب موارد، درد گردن خفیف است و در عرض چند روز خودبه‌خود برطرف می‌شود. با این حال، زمانی که درد گردن بیش از یک هفته طول بکشد، ممکن است به درمان درد گردن در طب سنتی، درمان دارویی یا روش‌های درمانی دیگر نیاز باشد.
داروهای بدون نیاز به نسخۀ پزشکی برای درمان درد گردن در طب سنتی
داروهای بدون نسخۀ برای درد گردن عبارتند از استامینوفن و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs).
استامینوفن
استامینوفن که با نام پاراستامول یا تیلنول نیز شناخته می‌شود، معمولا اولین روش درمانی و یکی از رایج‌ترین مسکن‌ها برای افراد مبتلا به درد گردن است. در حالی که مکانیسم اثر این دارو نامشخص است، محققان بر این باورند که این دارو با یک اثر چند جهته در چندین مسیر متابولیک، درد را تسکین می‌دهد.
پزشکان ممکن است برای درمان گردن درد خفیف و متوسط استامینوفن را به عنوان درمان تک دارویی و برای درمان گردن درد شدید، این دارو را به همراه با یک داروی ضد درد (مرفین‌دار) تجویز کنند.
افراد باید فقط دوزهای توصیه شده از استامینوفن را مصرف کنند. استامینوفن را نباید بیش از توصیۀ پزشک مصرف کرد. در غیر اینصورت فرد ممکن است به آسیب کبدی دچار شود.
داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)
درد گردن به دلیل عفونت، آسیب یا شرایطی دیگر می‌تواند ساختارهای گردن را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است منجر به تورم یا التهاب شود. در این موارد، پزشکان ممکن است داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی را برای کاهش درد و کاهش التهاب تجویز کنند.
داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی با مهار عمل آنزیم سیکلواکسیژناز (COX) عمل می‌کنند. آنزیم سیکلواکسیژناز اسید آراشیدونیک را به پروستاسیکلین‌ها، پروستاگلاندین‌ها و ترومبوکسان‌ها تبدیل می‌کند. این آنزیم‌ها در پاسخ‌های التهابی نقش دارند.
داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی به صورت قرص خوراکی یا کرم موضعی، ژل و چسب در دسترس هستند.
نمونه‌هایی از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی که پزشکان معمولا تجویز می‌کنند عبارتند از:
- ایبوپروفن (Advil)
- ناپروکسن (Aleve)
- اسید استیل سالیسیلیک (آسپرین)
داروهای تجویزی (نیاز به نسخۀ پزشکی) برای درد گردن
پزشکان ممکن است داروهایی را برای درمان گردن درد تجویز کنند. از جمله:
مواد افیونی یا اپیوئیدها (opioids)
زمانی که داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) و سایر مسکن‌ها بی‌اثر باشند، پزشک ممکن است برای درمان گردن درد مزمن، مواد افیونی تجویز کند.
مواد افیونی به گیرنده‌های اپیوئیدی در سلول‌های عصبی مغز، نخاع و سایر قسمت‌های بدن متصل می‌شوند. در نتیجه این اتصال، مسیر انتقال پیام‌های درد از بدن به مغز مسدود می‌شود و درد تسکین پیدا می‌کند.
با این حال، یک تجزیه و تحلیل در سال 2020 نشان می‌دهد که تعداد اندکی از بیماران از استفاده طولانی‌مدت از مواد افیونی سود می‌برند و افرادی که برای مدت طولانی از آنها استفاده می‌کنند ممکن است در معرض خطر مصرف بیش از حد و اعتیاد به این مواد باشند.
کورتیکواستروئیدها
کورتیکواستروئیدها با کاهش التهاب و پاسخ‌های ایمنی مرتبط با گردن درد، این درد را تسکین می‌دهند. برای کاهش خطر عوارض جانبی این داروها، پزشکان کمترین دوز آنها را برای ایجاد نتیجۀ مطلوب تجویز می‌کنند.
چند نمونه از کورتیکواستروئیدها عبارتند از:
- کورتیزون
- پردنیزون
- پردنیزولون
- متیل پردنیزولون
کورتیکواستروئیدها به اشکال زیر در دسترس هستند:
- قرص
- کپسول
- لوسیون، کرم، پماد یا ژل
- اسپری بینی یا دهان
- آمپول
شل کننده‌های عضلانی
پزشک ممکن است برای درمان درد گردن در طب سنتی که از سفت شدن ماهیچه‌های گردن یا آسیب به اعصاب نخاع رخ می‌دهد، شل کنندۀ عضلانی را همراه با داروهای مسکن تجویز کند.
شل کننده‌های عضلانی مختلف به روش‌های مختلفی عمل می‌کنند. آنها می‌توانند روی مغز، نخاع یا مستقیما روی ماهیچه‌ها اثر بگذارند و سفتی، تنش، درد و هر گونه ناراحتی مرتبط با آن را کاهش دهند.
دو دسته شل کننده‌های عضلانی وجود دارد:
-
داروهای ضداسپاستیک
این داروها روی نخاع یا عضلات تاثیر می‌گذارند و می‌توانند به درمان آسیب‌های نخاعی و شرایطی که باعث اسپاسم می‌شوند کمک کنند.
نمونه‌هایی از این داروها عبارتند از:
- باکلوفن (Lioresal)
- دانترولن (Dantrium)
- تیزانیدین (Zanaflex)
-
داروهای ضداسپاسمودیک (به‌صورت مرکزی عمل می‌کنند)
این داروها به گیرنده‌های غشای سلولی ماهیچه‌ها متصل می‌شوند و انقباضات غیرارادی عضلانی را که اسپاسم نامیده می‌شوند، مهار می‌کنند.
برخی از اشکال رایج این داروها عبارتند از:
- دیازپام (Valium)
- کاریسوپرودول (Soma)
- سیکلوبنزاپرین (Flexeril)
- متاکسالون (Skelaxin)
داروهای ضد تشنج
اگرچه پزشکان داروهای ضد تشنج را برای افراد مبتلا به صرع توصیه می‌کنند، اما تاثیر این داروها بر آرامش‌بخشی اعصاب ممکن است احساس سوزش ناشی از آسیب عصبی را که باعث درد گردن می‌شود، تسکین دهد.
از جمله این داروها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- دیوالپروکس سدیم (Depakote)
- لاموتریژین (Lamictal)
- والپروئیک اسید (Depakene)
- کاربامازپین (Equetro)
- توپیرامات (Topamax)
داروهای ضد افسردگی
پزشکان می‌توانند داروهای ضد افسردگی را برای مدیریت درد مزمن و حتی زمانی که فرد افسردگی ندارد نیز تجویز کنند. این داروها با افزایش سطح انتقال دهنده‌های عصبی در نخاع، درد را تسکین می‌دهند.
سطح بالای انتقال دهنده‌های عصبی می‌تواند انتقال سیگنال‌های درد به مغز و نخاع را کاهش دهد.
پزشکان ممکن است داروهای ضد افسردگی زیر را برای درمان درد تجویز کنند:
– داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)
مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) سطح سروتونین را در مغز افزایش می‌دهند. این داروها معمولا عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر داروهای ضد افسردگی ایجاد می‌کنند.
نمونه‌هایی از داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) عبارتند از:
- سیتالوپرام (Celexa)
- فلووکسامین (Luvox)
- اسیتالوپرام (Lexapro)
- فلوکستین (Prozac)
- پاروکستین (Paxil)
- سرترالین (Zoloft)
– داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین- نوراپی نفرین (SNRIs)
مهارکننده‌های بازجذب سروتونین- نوراپی نفرین (SNRIs) ممکن است به شکل موثری افراد مبتلا به گردن درد مزمن و افسردگی را درمان کنند. این داروها سطح سروتونین و نوراپی نفرین را در مغز افزایش می‌دهند.
نمونه‌هایی از داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین- نوراپی نفرین (SNRIs) عبارتند از:
- لوومیلناسیپران (Fetzima)
- دولوکستین (Cymbalta، Yentreve)
- ونلافاکسین (Effexor)
– داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای (TCAs)
داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای (TCAs) ممکن است با مسدود کردن بازجذب انتقال دهنده‌های عصبی سروتونین و نورآدرنالین، درد نوروپاتیک را تسکین دهند.
داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای عبارتند از:
- کلومیپرامین (Anafranil)
- آمی‌تریپتیلین (Elavil)
- دزیپرامین (Norpramin)
- ایمی‌پرامین (Tofranil)
- نورتریپتیلین (Pamelor)
سایر روش‌های درمان درد گردن در طب سنتی
پزشکان ممکن است روش‌های دیگری را برای درمان درد گردن در طب سنتی در کنار درمان دارویی توصیه کنند، مانند:
- تزریق اپیدورال: اگر گردن درد مزمن به دلیل جراحت یا آسیب به ریشه عصبی در گردن باشد، پزشک ممکن است تزریق اپیدورال را برای تسکین درد تجویز کند. پزشک یک کورتیکواستروئید اپیدورال را به مفاصل فاست در پشت ستون فقرات تزریق می‌کند.
- فیزیوتراپی: یک فیزیوتراپیست، برای درمان درد گردن در طب سنتی و بهبود حرکت و عملکرد عضلات گردن تمرینات هم‌ترازی و کششی گردن را به فرد مبتلا آموزش می‌دهد.
- جراحی: در موارد نادر، پزشک ممکن است برای کاهش درد گردن جراحی را توصیه کند. در جراحی فشار ریشه عصبی از روی گردن برداشته می‌شود یا ستون فقرات گردنی تثبیت می‌شوند. زمانی که سایر اشکال درمان بی‌اثر باشند، جراحی ممکن است آخرین راه‌حل باشد.
درمان‌های خانگی و جایگزین برای درمان درد گردن در طب سنتی
یک فرد می‌تواند برای کاهش گردن درد از روش‌های درمانی خودمراقبتی زیر نیز استفاده کند:
- ورزش: فرد می‌تواند از پزشک یا فیزیوتراپیست بخواهد تا تمرینات گردن آسان و بی‌خطری را به اون توصیه کنند تا بتواند آنها را در خانه و برای تسکین تنش و درد انجام دهد. تحقیقات انجام شده در 2019 نشان می‌دهد که تمرینات گردن ممکن است به طور قابل‌توجهی برای افراد مبتلا به گردن درد مزمن مفید باشد.
- ماساژ درمانی: یک ماساژدرمان‌گر یا شخص دیگری می‌تواند هنگامی که فرد مبتلا به گردن درد، دراز کشیده است، عضلات گردن او را با اعمال فشاری متوسط و به آرامی مالش دهد. بر اساس یک مطالعه در سال 2020، ماساژ درمانی می‌تواند برای افراد مبتلا به گردن درد مزمن مفید باشد.
- طب سوزنی: در این روش، یک متخصص طب سوزنی، سوزن‌هایی را به پوست گردن فرو می‌کند تا احساس تسکین درد دلخواه را ایجاد کند.
- یخ و گرما درمانی: فرد می‌تواند یک کمپرس یخ یا پدهای آب‌گرم را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی ناحیۀ گردن درد بگذارد. تغییر درجه حرارت در سطح گردن می‌تواند به کاهش هرگونه احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن کمک کند.
- تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS):TENS یک دستگاه قابل حمل و با باتری است که تکانه‌های الکتریکی تولید می‌کند. این جریان الکتریکی خفیف ممکن است شدت درد ناشی از حرکت به مغز و نخاع را کاهش دهد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر درد گردن ظرف چند روز برطرف نشد، فرد باید به یک پزشک مراجعه کند.
آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا خاطرنشان می‌کند که در صورت داشتن گردن درد و هر یک از علائم زیر باید به یک پزشک مراجعه کرد:
- تب
- حالت تهوع
- استفراغ
- احساس سوزن سوزن شدن در گردن
- سفتی و تنش در گردن
- انتشار درد به سایر قسمت‌های بدن
- وجود یک توده روی گردن
- سردرد شدید
- درد شدید یا دردی که به مرور بیشتر می‌شود
پزشک می‌تواند با بررسی و رد علت‌های مختلف زمینه‌ای، بهترین درمان درد گردن در طب سنتی را به فرد توصیه کند.
دیدگاه کلی به گردن درد
یک گزارش در سال 2015 بیان می‌کند که گردن درد چهارمین علت ناتوانی در جهان است. محققین همچنین خاطرنشان می‌کنند که در حالی که بیشتر دوره‌های گردن درد با درمان یا بدون درمان برطرف می‌شوند، تقریبا 50 درصد از افراد همچنان درجاتی از گردن درد یا تکرار این درد را تجربه می‌کنند.
شواهد مربوط به سال 2020 تخمین می‌زند که 67 درصد از جمعیت جهان در طول زندگی خود درد گردن را تجربه خواهند کرد. علاوه بر این، افرادی که بیش از 95 درصد از زمان کاری خود را روی صندلی می‌نشینند، دو برابر بیشتر از افرادی که هرگز در این وضعیت کار نکرده‌اند، در معرض خطر درد ستون فقرات گردنی قرار دارند.
وقتی گردن درد ناشی از وجود فشار روی عصب باشد، این فشار همچنین می‌تواند منجر به بی‌حسی، درد یا ضعف در بخشی از بازو شود که عصب با آن در ارتباط است.
در حالی که درمان‌های دارویی، فیزیوتراپی و درمان درد گردن در طب سنتی می‌توانند به طور موثر گردن درد را درمان کنند، جراحی می‌تواند موثرترین شکل درمان در زمانی باشد که سایر گزینه‌های درمانی شکست می‌خورند.
سخن پایانی
اگر فرد گردن دردی مداوم داشته باشد، پزشک محل و علت درد را شناسایی می‌کند تا مناسب‌ترین روش درمان درد گردن در طب سنتی را تعیین کند. درمان‌های دارویی گردن درد، داروهای بدون نیاز به نسخۀ پزشکی یا داروهای تجویزی را شامل می‌شوند. پزشک همچنین ممکن است گزینه‌های درمانی دیگری از جمله درمان درد گردن در طب سنتی و در موارد شدید جراحی را نیز به فرد مبتلا به گردن درد توصیه کند.
قبل از مصرف دارو، فرد باید عوارض جانبی احتمالی را با پزشک در میان بگذارد تا از تداخلات دارویی نامطلوب جلوگیری شود.
درمان‌های خانگی برای گردن درد شامل ورزش، ماساژ و گرما یا یخ درمانی است. درمان درد گردن در طب سنتی و سایر درمان‌های طب سنتی در کلینیک طب سنتی دکتر سریتا توسط پزشکان و متخصصان با سابقه به مراجعین ارائه می‌شود. این کلینیک که از با سابقه‌ترین مراکز ارائه کننده خدمات درمانی طب سنتی می‌باشد به صورت آنلاین و حضوری در خدمت علاقه‌مندان به این روش درمانی می‌باشد.
منبع: medicalnewstoday.com ؛
